Personaltrainingaanhuis

Soorten Trainingen op Maat

Bij Personaltrainingaanhuis bieden we trainingen die volledig zijn afgestemd op jouw doelen en behoeften. Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren, of gewoon fitter wilt worden, ik help je met een aanpak die bij jou past. Onze trainingen zijn flexibel en kunnen worden aangepast aan jouw drukke schema.

1. Krachttraining
Versterk en bouw spieren op met oefeningen met vrije gewichten, weerstandsbanden en bodyweight-oefeningen.

2. Cardiotraining
Verbeter je uithoudingsvermogen en verbrand calorieën met HIIT, circuittraining, hardlopen, fietsen en andere cardio-oefeningen.

3. Functionele Training
Versterk bewegingen voor dagelijkse activiteiten, verbeter mobiliteit en stabiliteit, en verminder het risico op blessures.

4. Bokstraining
Ontwikkel kracht, snelheid en uithoudingsvermogen met bokstraining. Deze training combineert stoten, trappen en andere boksoefeningen om je cardiovasculaire conditie te verbeteren, stress te verminderen en je algehele fitheid te verhogen.

5. Personal Training op Maat
Na een intakegesprek stel ik een persoonlijk trainingsprogramma samen dat perfect aansluit bij jouw doelen en behoeften.

Flexibel Trainen
Train wanneer het jou uitkomt. Kies hoe vaak je per week wilt trainen, en wij passen het schema aan jouw werktijden en voorkeuren aan.

Bij Personaltrainingaanhuis draait alles om jou en je doelen. Samen werken we aan een fittere, gezondere versie van jezelf!